O que fazer frente ao stress negativo( e a síndrome de Bournout é uma forma grave do mesmo) que atinge uma grande maioria dos sete bilhoes de h abitantes deste Planeta não tão azul?

O stress em si e em grau normal faz parte do viver de cada pessoa e mesmo animal:é uma tensão necessária para enfrentar situações imprevistas e que exigem uma energia extra...

Mas, na medida que esta tensão se torna h abitual e forte, infelicitando à pessoa e impedindo-a mesmo de realizar suas tarefas e até mesmo causando-lhe sin tomas psicossomáticos até graves...é o stress negativo ou a grave Síndrome de Bournout se instalando em nosso organismo,em nosso corpo, mente e espírito...É momento então de refletir, buscar apoio adequado médico e psicológico e...MUDAR.

Queres te curar???? Então MUDA.

Nosso corpo,nossa emoção,nossa mente e nosso espírito nos dão recados sutis ou mesmo claros sobre nossa saúde,equilíbrio e felicidade.É preciso saber escuta-los e a meditação pode nos ajudar.

E nosso stress negativo ou outra qualquer doença ou conflito é inteira responsabilidade de cada um de nós...Portanto também a cura é nossa responsabilidade,mesmo que estejamos recebendo ajudas especializadas de profissionais e até de medicações.Mas o grande CURADOR é interno:

Está em nós...é nosso ESPIRITO SANTO DIVINO a quem devemos ,sempre que necessário, pedir AJUDA.

O stress negativo e mesmo a Síndrome de BOURNOUT são armadilhas do nosso EGO inferior,que nos aponta e sugere trilhas negativas,culpas, medos,tristezas,raivas e submissoes diversas à controles externos,que podem ser da propia familia, de escolas, da mídia,de religioes,etc,etc...O belo e importante livro deMichael Dawson- CURA e PAZ INTERIOR-Ed. Pensamento - nos dá dicas e aportes fundamentais para nos curarmos e vivermos com alegria e saúde.Dawson foca muito a questão das CULPAS que nos levam a nos castigarmos com o stress ou qualquer outra doença ou confl ito.Assim- um g rande curador é o PERDAO que precisamos fazer a nós mesmos..nos libertando de julgamentos.

Mas parece que nosso EGO pensa diferente e nos ensina que a CULPA de nossa infelicidade é dos outros,bem como que a felicidade é algo a se ob ter FORA de nós...Pura ilusao e armadilha.

Novamente a ESCOLHA é de cada um-pessoal e intransferivel:

"ou escolhemos a sombra e a doença ou conflito ou escolhemos A SAUDE e a LUZ de nosso EU SUPERIOR INTERNO DIVINO".

Podemos não mudar o caos p-lanetário, mas podemos MUDAR a nós mesmos,decidindo o que é preciso fazer para fortalecer nossa energia e afastar ou diminuir as pressoes de nosso cotidiano..

O RESPIRAR, TER PENSAMENTOS DE FÉ E POSITIVIDADE, O ALIMENTARMO-NOS de forma saudável e natural,o praticarmos EXERCÍCIOS,o praticarmos o BEM, a VERDADE e a BELEZA,o sintonizarmnos com a ENERGIA DIVINA dentro e fora de nós...tudo isto pode nos prevenir o S TRESS NEGATIVO ou gerenciá-lo de forma mais adequada. Vamos agora fazer uma respiração de CURA e HARMONIZAÇÃO?

Será apenas UM MINUTO ANTI STRESS.

"Inspirando... sintonizo com a ENERGIA de CURA do UNIVERSO...Expirando...liberto de mim toda energia negativa".

EU CONFIO E EU AGRADEÇO!

NAMASTÊ...